
TRENING
Indywidualny
Trening indywidualny
Czujesz, że potrzebujesz bezpośredniego wsparcia trenera? A może dopiero zaczynasz i szukasz kogoś, kto pomoże Ci bezpiecznie rozpocząć Twoją przygodę z aktywnością fizyczną?
Jeśli tak, to zachęcamy Cię do skontaktowania się z nami w sprawie indywidualnej współpracy. Treningi indywidualne prowadzimy różnymi metodami – w zależności od potrzeb naszych klientów. Niektórzy z Was mogą być zainteresowani indywidualnymi lekcjami Pilatesu, natomiast inni intensywniejszymi treningami na siłowni – chętnie omówimy z Wami kwestie związane z podjęciem właściwej dla Was decyzji oraz wyborem trenera. Proponujemy dwie formy spotkań: treningi stacjonarne lub on-line.
Cennik treningów z Basią
(klub Strefa Ruchu Tarnowskie Góry):
- 1 trening personalny – 140 zł
- 5 treningów personalnych (pakiet) – 650 zł
- 10 treningów personalnych (pakiet) – 1200 zł
Cennik treningów z Basią
(klub CityFit Katowice):
- 1 trening personalny – 130 zł
- 5 treningów personalnych (pakiet) – 575 zł
- 10 treningów personalnych (pakiet) – 1050 zł
Cennik treningów z Michałem (klub Maximus Ruda Śląska lub Mysłowice):
- Współpraca 1x w tygodniu - 130 zł za każdy trening
- Współpraca 2x w tygodniu - 120 zł za każdy trening
- Współpraca 3x w tygodniu - 110 zł za każdy trening
Cennik treningów z dojazdem do klienta:
Od 150 zł za każdy trening – cena ustalana jest indywidualnie na podstawie odległości, którą musimy pokonać, aby do Was dojechać.
Cennik treningów on-line z Basią lub Michałem:
- Współpraca 1x w tygodniu - 100 zł za każdy trening
- Współpraca 2x w tygodniu - 90 zł za każdy trening
- Współpraca 3x w tygodniu - 80 zł za każdy trening

POMOC
Masz pytania?
Zachęcamy Cię do odwiedzenia zakładki „O nas”, zapoznania się z naszymi opisami i przejrzenia certyfikatów ze szkoleń, w których uczestniczyliśmy. Jeśli nadal nie masz pojęcia kogo wybrać – skontaktuj się z nami, powiedz czego potrzebujesz, a my wskażemy Ci kto z Nas lepiej odpowie na Twoje potrzeby.
Nie musisz znać odpowiedzi na to pytanie. Skontaktuj się z nami, powiedz o swoich możliwościach i potrzebach, a my przedstawimy Ci propozycje, będące według nas najlepszą odpowiedzią na to, czego oczekujesz.
Nie, nie rozpisujemy diet – uważamy, że powinny zajmować się tym osoby posiadające szerszą wiedzę w tym temacie, czyli dietetycy. Dieta bowiem to nie tylko liczenie kalorii i proporcji makroskładników, to również niejednokrotnie wsparcie przy różnego rodzaju problemach zdrowotnych czy nietolerancjach pokarmowych. Oczywiście jako trenerzy posiadamy pewną wiedzę z zakresu zdrowego i racjonalnego odżywiania osób zdrowych i możemy udzielić Ci podstawowych wskazówek, natomiast układanie gotowych jadłospisów pozostawiamy specjalistom z dziedziny dietetyki, my skupiamy się na tym, na czym znamy się najlepiej – czyli na aktywności fizycznej.