BASIA

Trener Personalny
Instruktor Pilates
Instruktor Fitness
Manager Fitness

Nazywam się Basia, mam 37 lat  i od ponad 10 lat pracuję w branży fitness. Posiadam uprawnienia Trenera Personalnego, Instruktora metody Pilates oraz Instruktora Fitness i od wielu lat z powodzeniem wykonuję te trzy zawody, co daje mi naprawdę szorki wachlarz umiejętności. Moja wiedza oraz zdobyte przez lata doświadczenie pozwalają mi pracować  z podopiecznymi różnorodnymi metodami, które zawsze dopasowuję  do ich potrzeb i możliwości – inaczej pracuję z osobami, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, inaczej z tymi, którzy mają już za sobą pewne doświadczenie i jeszcze inaczej z tymi, którzy borykają się z konkretnymi ograniczeniami lub dolegliwościami. Niezależnie z jakiego miejsca startujesz, przychodząc do mnie możesz spodziewać się rozsądku, spokoju i rozwagi oraz tego, że będę słuchała, co do mnie mówisz. Możesz też liczyć na moją szczerość i na to, że będziemy pracowali nad tym, co jest naprawdę realne. W trakcie naszych spotkań nauczę Cię nie tylko jak prawidłowo i efektywnie ćwiczyć, ale przede wszystkim postaram się pokazać Ci, że siłownia nie musi być stresującą przestrzenią z masą nieznanego sprzętu.  Jeśli chcesz „zaprzyjaźnić się” z aktywnością fizyczną i zrobić to z głową – bardzo chętnie będę towarzyszyła Ci w tym procesie. Zachęcam Cię również do przejrzenia moich uprawnień i certyfikatów ze szkoleń, które odnajdziesz pod przyciskiem „CERTYFIKATY”. Treningi personalne prowadzę w klubie CityFit w Katowicach, a z ich cennikiem możesz zapoznać się w zakładce „TRENING PERSONALNY”.  Do zobaczenia!

Z moimi uprawnieniami możesz zapoznać się tutaj:

TRENING FUNKCJONALNY

Trening nastawiony na wieloaspektową pracę z ciałem oraz wykrywanie i korektę tzw. słabych ogniw.

TRENING SIŁOWY

Trening mający na celu budowanie siły oraz poprawę wyglądu sylwetki poprzez budowę masy mięśniowej (hipertrofia funkcjonalna).

PILATES

Metoda pozwalająca pracować z ciałem w sposób kompleksowy, świetnie wpływająca na kondycję naszego kręgosłupa.